VALUTAZIONE
Prima di inviarti un programma devo capire chi ho di fronte: come ti muovi, cosa hai fatto in passato, che modello di allenamento hai. Conosciamoci e miglioriamoci.
Il Metodo Comini
Quattro fasi per costruire forza, qualità tecnica e progressi misurabili, con metodologie personalizzate su ognuno.
TECNICA
Ogni strumento ha le sue peculiarità e ogni movimento ha un perché. Ti insegno a sentirli, non solo a eseguirli. Per diventare forte la tua esecuzione deve essere impeccabile ed è perciò che riceverai continuamente feedback diretto sui tuoi video.
PROGRAMMAZIONE
Il programma lo costruisco io, su quello che mi hai mostrato e su dove vuoi arrivare. Cicli di quattro-otto settimane con progressioni misurabili e riposi calcolati. Non è motivazione ma struttura: funzionerà perché sarà costruito su di te, per te.
PROGRESSO
Ogni settimana mi mandi i video, ti rispondo entro ventiquattro ore. Aggiustiamo carichi, correggiamo forma e cambiamo focus quando serve. Se qualcosa non funziona su di te me ne accorgo e interveniamo subito.